Hace un año, una transición casi de la noche a la mañana al trabajo a distancia transformó los mostradores de cocina y las mesas de café en un híbrido de aula y oficina. Si buscaste en Google «trabajo desde casa» el pasado marzo, encontrarías un mosaico de profesionales alegres sentados junto a niños tranquilos y diligentemente concentrados en sus estudios. Algunos alcanzaron el inbox cero luciendo pijamas esponjosos con los pies sobre el escritorio, tomando café o acurrucándose con una mascota. Sin embargo, un año después, la verdadera imagen del trabajo a distancia ha demostrado ser cualquier cosa menos fácil. La nueva rutina digital diaria tensa no solo la capacidad del WiFi, sino que también puede agotarnos mental y emocionalmente. Mientras muchos de nosotros mirábamos con esperanza hacia la luz al final del túnel, un regreso a la normalidad, las empresas de todos los tamaños se están comprometiendo a un modelo de negocio de trabajo desde casa a más largo plazo. Para muchos que todavía están encerrados en casa, la novedad ha empezado a desaparecer. Ahora echamos de menos el suave zumbido de nuestro ruido de oficina, el carrito de magdalenas del vestíbulo y intercambios enérgicos con compañeros de cubículo. Así que, ¿qué hacemos ahora que el «trabajo desde casa» se ha transformado completamente en «vivir en el trabajo»?
No olvides almorzar
Incluso cuando ocupas el mismo espacio que la nevera, es más fácil que nunca olvidar almorzar. El tiempo casi se mueve a un ritmo diferente. Después de todo, estás sin tus señales normales. Tu casa no vibra con el crescendo creciente de voces parlanchinas a medida que se acerca la hora del almuerzo, ni con el aroma fragante de los restos de comida de Todd de Contabilidad. Así que establece un nuevo ritual para el almuerzo. Pon una alarma para comer al mediodía a la hora que mejor te funcione. Lo más importante es que te comprometas a hacer algo no relacionado con el trabajo mientras comes. Lee un libro por placer, fija algunas recetas nuevas para probar más tarde en el día. Para los más duros, cinco días seguidos de almuerzos perdidos suenan dignos de una medalla, pero perder la nutrición del día finalmente degrada tu productividad.
